Jajko sadzone troszkę inaczej...

 

Jak dobrze już Wam wiadomo, na drugie śniadanie zawsze zjadałam którąś z wariacji owocowych (kilka już pokazywałam >>TU<<  i  >>TU<<).

Wyraz "zjadałam" nie jest moją pomyłką :( tylko niestety smutną koniecznością...zbyt duża ilość przetworów mlecznych i...alergia powróciła :( Nigdy bym się tego nie spodziewała, bo ostatni raz męczyła mnie gdy miałam coś ponad 2 lata czyli 20 lat temu!! No ale cóż..niestety przylazła :(

Efekt? Przez najbliższy czas mam unikac przetworów mlecznych i wszystko powinno wrócić do normy...jeżeli chodzi o powrót do wariacji, to będzie to za jakiś czas i max 3 razy w tygodniu.

W tym moim bólu szukam alternatywnych opcji drugiego śniadania.

A oto pierwsza z nich:

 

Skład:



 

papryka

(poza nieocenionym smakiem, papryka kryje w sobie także wiele wartości odżywczych. Zależą one w dużej mierze od… koloru warzywa. Dlatego najlepiej jest oczywiście łączyć wszystkie kolory ze sobą i brać z nich to, co najlepsze. Papryka czerwona to istne bogactwo beta-karotenu – potrafi dostarczyć organizmowi nawet 70% jego codziennego zapotrzebowania. Dodatkowo to źródło wit. C , która pomaga wzmacniać naszą odporność jeszcze przed nadejściem zimy, a także wspiera nas w walce ze zmarszczkami. Papryka zielona jest najmniej kaloryczna ze wszystkich barw, dlatego zalecana jest osobom, które dbają o sylwetkę. Zawiera spore ilości kwasu foliowego, z tego też względu przyszłe mamy koniecznie powinny włączyć ją do swojego codziennego jadłospisu. Dodatkowym jej atutem jest zawarta w niej wit. E, zwana witaminą młodości. Natomiast papryka żółta i pomarańczowa skrzętnie dba o nasz dobry wzrok, a to wszystko za sprawą luteiny. Niezależnie od koloru, papryka zawiera komplet wit. z grupy B i dużo związków mineralnych, takich jak: wapń, potas, żelazo, magnez, czy miedź )

jajka

-ilość zależna jest od ilości porcji, które chcemy zrobić: 1 jajko na 1 porcję

(w jajku znajdują się m.in.: komplet aminokwasów (które nasz organizm nie potrafi sam wytwarzać), żelazo, fosfor, siarka, wapń, potas, chlor i cynk oraz jod, a także witaminy A, D, E oraz z grupy B, zwłaszcza kwas foliowy)

 

sól

 

pieprz

 

koperek

(koperek jest bardzo bogaty w witaminę C, ponadto zawiera: wapń, fosfor, żelazo, karoten, witaminy: B₁, B₂ i PP)

 

chleb

- najlepiej pełnoziarnisty lub razowy (ja niestety nie miałam)

 

trochę oleju do smażenia

 

 

A oto jak to zrobić :))

 

1. Paprykę myjemy (możemy też spażyc wrzątkiem), kroimy w poprzek, tak aby powstały swego rodzaju kręgi/pierścienie - jak zwał tak zwał, ogółem chodzi o to, żeby papryka wciąż była ze sobą połączona.
2. Takie opaski z papryki kładziemy na rozgrzaną patelnię
 

 
 
3. Następnie wbijamy w sam środek opaski jajko, dodajemy sól, pieprz i koperek
 

 
4. Gdy jajko zacznie się ścinac, przewracamy ja na drugą stronę lub jak kto woli na brzuszek :))
5. Gdy jaja są usmażone, nakładamy je na talerz i....zjadamy!! :)

 

 

 

Smacznego!

 

Jak Wam się podoba?

 

buziaki :*

lewinka

Kremem we włosy

Jakiś czas temu czytałam o alternatywie dla olejowania, tj. o kremowaniu.

Na początku sceptycznie do tego podchodziłam..ale z czasem zaczęłam się zastanawiać czemu nie? a może by tak spróbować...skoro przekonałam się do olejowania to może też i do tego.

W tej chwili śmiało mogę powiedzieć, że uwielbiam kremowanie włosów :))

Używam do tego kremu z Isany. Jest to krem do ciała z masłem shea i kakao (recenzja już niedługo!) Kremik ma bardzo dobry skład, m.in. znajdziemy w nim olej kokosowy, wosk z brazylijskich palm, czy witaminę E (więcej informacji o składzie i właściwościach kremu w jego recenzji).

Już, już wracam do sedna postu :) Kremowanie w moim odczuciu jest o wiele przyjemniejsze od olejowania (zapach cudowny!). Ale krem nie ma 100% fajnego składu więc olejowanie pozostanie podstawą mojej pielęgnacji.

Używałam go w różnych wariantach:

• na całą noc. Po przebudzeniu myłam delikatnym szamponem Babydream i nakładałam na dosłownie minutkę odżywkę wygładzającą z Isany (siostra tej z babassu).
• na 1 godz przed myciem, kolejne czynności takie same jak wyżej.
• na suche włosy nakładałam niewielką ilość kosmetyku, żeby wygładzic włosy
• jako odżywkę do spłukiwania po myciu (osobiście nie polecam tego wariantu)

Najlepsiejsze okazały się warianty 1 i 2, z przewagą 2!
Włoski są mięciutkie, gładkie, troszkę ciężkie - ale nie obciążone! (a to bardzo ważne), nawilżone i teeen zapach!! :)) utrzymuje się do następnego mycia :))

włosy po samoczynnym wysuszeniu

 

 



i po wyczesaniu

 

 



P.S. Co ciekawe tak jak pisałam kremik ma w składzie znienawidzony przez moje włosy olej kokosowy, ale póki co nie buntują się...ciekawe tylko jak długo ? ;p

Kremujecie włosy? Jeśli tak, to jakimi produktami? Chętnie wypróbuję coś nowego :))

buziaki :*
lewinka

Zdenkowani wrześniowcy

Tak jak Wam obiecałam dziś pojawia się zaległy post o zużyciach we wrześniu.

Naprawdę cieszę się, że udało mi się wyrobic i tym samym dotrzymać słowa :))

Nie jest tego za dużo, bo jak pojawia się coś nowego to odrazu "przerzucam się" na to coś - postanowienie październikowe - najpierw zużywać jeden produkt a później, podkreślam później zabierac się za nowy!

1. Żel peelingująco-rewitalizujący marki Garnier, seria Czysta Skóra FRUIT ENERGY. Żel zawiera wyciąg z grejpfruta i granatu & pochodną witaminy C, wciąż nie mogę się zdecydować czy kupic kolejne opakowanie czy nie :(  Recenzja >>KLIK<<
2. Balsam do włosów przeciw wypadaniu Green Pharmacy, w tej chwili używam kolejnej butelki :) Już o nim pisałam. >>KLIK<<
3. Jedwab do włosów BioVax, długo byłam mu wierna...teraz kusi mnie jedwab z Marion (znacie/używacie/polecacie?)
4. Woda termalna Avene (recenzja porównawcza z La Roche-Posay na dniach!)
5. Pianka do golenia Venus, zapach konwalii...nie przekonał mnie, wciąż wolę mango :))
6. Szampon Alterra biotyna i kofeina. Mój wielki hit! :)
7. Kąpiel octowa Marion, recenzja >>KLIK<< 
8. Mydełko babydream z olejkiem jojoba
9. Peeling Lirene, stop cellulite >>KLIK<<

Co do aktualizacji włosów, postanowiłam nie robić oddzielnego postu - wstawię zdjęcie w bocznym pasku. Włosy za bardzo się nie zmieniły to i nie ma o czym pisać.



Ciekawa jestem ile Wam udało się zużyć produktów? Ja w denkowaniu nigdy nie była "orłem" ;p


buziaki :*
lewinka

Tydzień w dzień vol. 2

...czyli mój tygodniowy rachunek sumienia

 
25 września

Alterra, szampon biotyna i kofeina
 

maska BingoSpa z glinką Ghassoul, 15min pod czepek i ręcznik
 

Green Pharmacy, eliksir ziołowy
 

Gliss Kur, ekspresowa odżywka regenerująca - włosy długie o rozdwajających się końcówkach

 

włosy sypkie, miękkie i lśniące

 

 

26  września

Biovax, intensywnie regenerujący szampon [włosy ze skłonnością do wypadania]

 

Biovax, intensywnie regenerująca maska [włosy ze skłonnością do wypadania] na 3 godz.

 

Biovax, jedwab w płynie (końcówki)

 

Gliss Kur, ekspresowa odżywka regenerująca -włosy długie o rozdwajających się końcówkach

 

włosy obciążone, suche, twarde, sztywne i nie do ułożenia :(

 

27 września

Alterra, szampon biotyna i kofeina

maska BingoSpa z glinką Ghassoul nałożona na 15 min pod czepek i ręcznik

Green Pharmacy, eliksir ziołowy do włosów łamliwych, zniszczonych oraz farbowanych

Kerastase, Soin Densitive GL

L'biotica Biovax, serum wzmacniające A+E (na odstające babyhair)

 

lśniące, odżywione, gładkie

 

 28 września

szampon Green Pharmacy do włosów normalnych i przetłuszczających się [nagietek lekarski]

balsam Green Pharmacy przeciw wypadaniu [olejek łopianowy] (ok. 15min)

eliksir ziołowy Green Pharmacy do włosów łamliwych, zniszczonych oraz farbowanych

odżywka ekspresowa w piance Gliss Kur (tylko na końcówki włosów)

 

włosy lśniące, miłe w dotyku, sypkie i miękkie

 

 

Włosy z piątku 28 września:

 

 

 

Muszę Wam powiedzieć, że jestem niesłychanie z siebie dumna, bo...w tym tygodniu nie używałam suszarki :)

P.S. Wiem, że jest już październik a ja nie zaktualizowałam swoich włosów ani nie dodałam denka. Jedyne co mogę powiedzieć na swoją obronę to, to że mam trochę zawirowań uczelniano-pracowych.
Obiecuję Poprawę :)
Najprawdopodobniej jutro denko + aktualizacja

P.S. 2.
Zapomniałabym Wam się pochwalić :) Od dziś z pani licencjat pedagogiki przeistaczam się w przyszłą panią magister politologi :))
Pedagogika i politologia...no cóż mają wspólne "p" na początku ;) zobaczymy co jeszcze...

 

buziaki :*

lewinka